生徒募集しております
お問い合わせページからご連絡ください。

ストレスを溜めないようにする

ストレスを溜めないようにすると、自分の中に精神的な余裕ができ、他人に対して優しく接することができたり、冷静な判断が常にできるようになります。

自分の場合、ストレスを溜めないように心がけることは、

1.他人に対して期待しない

2.嫌なことから逃げる(無駄なガマンをしない)

3.軽い運動をする

です。

コメント